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4招帮您检查经络是否畅通?

日期:2018/09/10 09:56
       首先,我们来自测一下看我们的经络是否畅通:
身上的肉捏着不感觉痛
        检验经络是否通的最简便的方法,就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛,尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便和明显地感觉出来。
有明显的过血现象
        什么是过血现象?你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥紧,当过一分钟左右的时候,你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色,变成了白色,而当你突然松开的时候,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色,变成红色,这种现象就称为过血,说明你的经络是通的。
        那么,对于手掌而言,你很容易了解到过血现象,但你的下肢,你的脚是否有过血现象呢?那就让别人帮忙,压住你的股动脉,然后大约一分钟的时间,猛的松开手,看看你的血能否冲到脚指尖?最好的情况是能冲到脚指尖,而且过血的感觉是呈圆桶状,前后腿一起过,但很多人都过不了膝盖,但凡这种人,都需要好好打通你的经络。
        动脉这个位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置,你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感,就像你摸手上的脉搏一样,那里就是你的股动脉。如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话,说明你的经络非常的通,反之,就需要通过按摩打通经络了。
搓八髎脚会发热
       压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况,会有明显的过血感觉,如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎的手法了,所谓八髎,是八个穴位的统称。即上次中下髎,分布在左右两条膀胱经上。很多从来没有做过按摩过的人,经络大体都不通,不仅表现在压股动脉,没有过血的感觉,搓八髎也没有脚热的感觉,大部分人都只有屁股热,好一点的膝盖能热,最好的才是脚能热,搓八髎,的方法是用手掌快速在八髎处摩擦,刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感,而不是过血的感觉。
平躺下肚子塌陷
       肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一手捏着不痛,其次是,肚子要塌,什么叫塌呢?就是平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子上浇点水而不会流,这样的肚子才叫好肚子,有句话叫,肚子软如棉,百病都不缠,打通肚子这段的经络,主要靠的是刮痧和按摩,一般不适合拔罐。
 
如果您的经络不通,那么如何打通经络呢?
1、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
2、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
3、可通过筋脉堂物理疗法彻底改善!!!
筋脉堂物理疗法:通过筋脉堂康复仪精密的器件驱动,以高、中、低频调制的波段,将振动波的能量经人体皮肤高度传播到筋膜、肌肉、神经、骨络。结合针灸、推拿、搓揉按摩的升级疗法。波段传播力强,松解肌肉筋膜黏连,从根本上解决肌肉劳损引起的酸麻胀痛,消痛化结,改善血液循环,促进淋巴排毒功能。调整人体生物电波,激发代谢功能,增强身体免疫力。从而达到活化、激活、平衡、修复,恢复健康体。
4、三线放松通经络
平卧在床上,将身体分为三条线,分别自上而下放松。第一条线(两侧):头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面):面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面):后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
5、莲花坐活动韧带
坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。
每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。